矯正中のデートは食事に悩む？治療方法ごとの解決案をご紹介

矯正治療中は、装置に食べ物が引っかかりやすくなったり、装置が着色するおそれがあったりするため、メニュー選びに気を付けなければならないケースがよく見られます。とくに、矯正中にデートをする場合は「歯に食べ物が引っかかってしまったらどうしよう」と食事に不安を抱く方も多いようです。

しかし、注意したいポイントやメニュー選びのコツなどを把握しておけば、矯正中でもデートで食事を楽しむことができます。そこで今回は、矯正治療中でもデートで食事を楽しめるよう、治療法別の解決策をご紹介します。ぜひ、参考にしてみてください。

矯正中のデートは食事で悩みやすい？

矯正中でもデートの回数を重ねれば、食事でそれほど悩むことはないかもしれません。しかし、初めてのデートやデートをし始めて間もないときは、矯正中であることが気になり、せっかくのデートを楽しめないことがあります。矯正治療中の食事デートでは、次のようなお悩みが多いようです。

メニュー選びに気を遣う

ワイヤー矯正の場合は、歯の表面にブラケットとワイヤーが装着されているため、食べ物が歯に引っかかることがあります。また、硬いものをかむと、装置が外れてしまったり、ワイヤーが変形してしまったりといったリスクもあります。さらに、大きく口を開けてかぶりつかなければならないものや、前歯で噛み切らなければならないものを食べるときも、装置に負担がかかる場合があります。デート中に矯正装置やワイヤーが外れてしまうと、痛みや違和感が生じ、せっかくの楽しい時間が台無しになってしまいます。

このように、メニュー選びに気を遣わなければならないことから、矯正中の食事デートは気が重いと感じてしまうケースがあるようです。

マウスピースを外すタイミングが難しい

マウスピース矯正の場合は、食事中には装置を外せるため、メニュー選びに気を遣うことなく、通常通りの食事を楽しめます。しかし、食事の前には装置を外し、食事を終えたら装置を再び装着しなければなりません。初めてのデートなどでは、マウスピースを外すタイミングを見計らうことが難しいという声もあります。さらに、マウスピースを装着する前には、ブラッシングをしないとマウスピースの中で細菌が繁殖し、虫歯や歯周病のリスクが高まります。そのため、食事の後は丁寧にブラッシングをして、マウスピースを装着するとなると、その間、相手を一人で待たせてしまうことになります。まだ関係をしっかり構築できていないタイミングでは、食事のたびに待たせてしまうことで、嫌われてしまうのではと悩むケースもあるようです。

お茶をするときも気を遣う

デートをする際には、できるだけ長く一緒にいたいと思うのは当然のことです。デート中は食事だけでなく、カフェでお茶を楽しむことも多いでしょう。

お茶と一緒にデザートを頼むときも、ワイヤー矯正の場合は、メニュー選びに気を付けなければなりません。粘着性の高いキャラメルなどを使ったお菓子は、装置にくっつきやすく、細かく砕かれたナッツが入っているものも、装置に挟まりやすいです。さらに、白や透明な装置を付けている場合、装置の種類によってはコーヒーや紅茶が着色しやすい点にも、気をつけなければなりません。

マウスピース矯正の場合は、お茶をする際も食事のときと同様、メニュー選びに気を付ける必要はありません。しかし、砂糖や着色料を含む飲み物や温かい飲み物を飲む際は、原則として装置を外さなければならず、飲んだ後にもブラッシングをしてから装置を再び装着する必要があります。食事のときにも相手を待たせ、お茶のときにも再び相手を待たせてしまうと思うと、相手に良く思われないのではと不安になるケースがあるといいます。

矯正中の食事デートで気を付けたいこと

ここまで、矯正治療中の食事デートでのよくあるお悩みをご紹介してきましたが、矯正治療中の食事に対して、より不安感を抱かせてしまったかもしれません。しかし、注意点を押さえていれば、矯正中でも食事デートは楽しめます。ここでは、ワイヤー矯正とマウスピース矯正の2パターンに分けて、食事デートで注意すべきポイントをご紹介します。

ワイヤー矯正の場合

ワイヤー矯正をしている方は、メニュー選びがポイントです。装置に挟まりやすい繊維質の多い食材は避け、できるだけ柔らかいものを選びましょう。

また、大きな食べ物にかぶりつくと、ワイヤーが引っかかって外れる可能性があるため、小さくカットされている料理や自分でカットして食べられるメニューがおすすめです。

食事デートではありませんが、映画館の定番であるポップコーンも、装置に挟まりやすい食材の一つです。映画を楽しんでいる間は、映画館が暗いため口元はよく見えませんが、映画が終わって照明がついたとき、歯にポップコーンが挟まっていると恥ずかしい思いをしてしまいます。残念ですが、矯正治療中は映画館でのポップコーンは控えたほうがよいかもしれません。

マウスピース矯正の場合

マウスピース矯正の場合、装置が目立ちにくいため、デートの相手は矯正治療中であることに気が付いていない可能性があります。恥ずかしいからといって矯正中であることを隠し、食事の前や後に長時間席を立ってしまうと、相手に不審に思われてしまうかもしれません。食事の際には、マウスピース型の装置で矯正治療をしていることを伝え、装置を外したり、再装着したりする時間が必要になることをあらかじめ伝えておくようにしましょう。

また、装置を装着したまま食事をすると、マウスピースが変形・破損する可能性があるため、食事の際には必ず装置を取り外すことが大切です。

食事後のブラッシングは忘れずに

マウスピース矯正中は、食後のケアに時間がかかり、装置を外している時間が長くなると1日の装着時間を守れず、治療計画通りに歯が動かなくなるおそれがあります。食事後はしっかりとブラッシングをして、マウスピースを装着するようにしましょう。

また、ワイヤー矯正の場合は、歯や装置に食べかすが残っている可能性が高くなります。ワイヤー矯正をしている方も、食事後にはしっかりブラッシングを行い、きれいな状態を維持することが大切です。

矯正中のデートにおすすめのメニューと避けたいメニュー

ワイヤー矯正中は、メニュー選びがデート成功のカギを握ります。ここでは、ワイヤー矯正中のデートにおすすめのメニューと、矯正治療中は避けたいメニューをご紹介します。

避けたいメニュー

ワイヤー矯正中に避けたいのは、フランスパンや焼肉、ステーキなど、前歯でかみ切る必要がある硬い食べ物です。お肉を選ぶのであれば、かみ切る必要がなく、小さく切って食べられるような、柔らかい肉料理を選ぶとよいでしょう。また、意外に思うかもしれませんが、野菜サラダもキャベツやレタス、トマト、コーンなどの繊維が装置に挟まりやすいため、デート中は控えたほうが賢明です。そのほか、装置の種類によっては、カレーやイカ墨など、着色が目立ちやすいメニューも控えたほうがよいでしょう。

デザートならば、ナッツやキャラメルを使ったクッキーやケーキ、お団子などは避けましょう。また、プリンに似ていますが、クレームブリュレは表面の焦がしたキャラメリゼ部分が装置にくっつきやすいため、避けたほうが無難です。

矯正中のデートを成功させるためのポイント

食事も含めて、矯正中のデートを楽しむために意識したいポイントを3つご紹介します。

調整直後、マウスピースの変更直後のデートは避ける

ワイヤー矯正中は、ワイヤーにかける力を調整した後は痛みが発生しやすくなります。また、マウスピースの場合、新しいマウスピースに変更してしばらくは、痛みや違和感が発生しやすいため、デートに集中できなくなる可能性が出てきます。

デートの約束をするときは、ワイヤー調整直後やマウスピース変更直後は避け、痛みが発生しにくいタイミングを選ぶようにしましょう。

デートの相手に矯正について説明し、理解を得る

デートの前には、矯正治療中で食事の制限があることや、マウスピースの脱着が必要なこと、食後にはブラッシングが必要なことなど、事情をあらかじめ伝えておきましょう。何も言わずに食前・食後に席を外すと、何をしているのかが分からず、相手に不安な気持ちを抱かせるおそれもあります。また、矯正中のため控えたほうがよいメニューがあることを伝えていないと、レストランに入っても注文できるメニューがなく、結果的に相手に嫌な思いをさせてしまうかもしれません。

矯正治療中の注意点をしっかりと説明し、相手の理解を得られれば、自分だけでなく相手も不安を抱かずにデートを楽しめるでしょう。